漢方薬とは、複数の「生薬（薬効の期待できる植物の葉や茎などを加工したもの）」を組み合わせて作られた医薬品のことです。
国内では約300種類の漢方薬が流通しており、中には高いダイエット効果が期待できる商品もあります。
漢方薬のダイエット効果とは
- 基礎代謝を高める
- 脂肪を燃焼しやすい体質に
- 体内の水循環を改善
- むくみを解消してスッキリ
- 脂質代謝を向上
- 脂肪を溜めにくくしてリバウンド防止
代謝を上げたりむくみにくくなったりなど、特定の部位ではなく、「体質」に作用することが漢方ダイエットの大きな魅力。
服用を続ければ太りにくく痩せやすい体質へと変化していくため、リバウンド防止にもつながります。
なお、漢方薬は商品によって期待できる効果が異なるため、悩みに合った商品を選ぶことが大切です。
画像出典：https://www.tsumura.co.jp/
目次
漢方で痩せることはできる？ダイエットで飲むなら「防風通聖散」がおすすめ
薬局や病院で人気のあるダイエット漢方薬には「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」が挙げられます。
防風通聖散は、18種類の生薬が配合されており「皮下脂肪の多い方」に適用がある漢方薬です。
防風通聖散は高い減量効果が見込めることから、肥満外来やダイエット専門院でも処方されています。
国内の漢方ダイエットに関する研究では、体温を上げることで基礎代謝を向上、脂肪燃焼の効果も期待できることが報告されました。
さらに最近の研究では「食欲を抑える」作用も確認されており、医師や専門家からの注目を集めています。
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今話題のサービス「med.」は、効果の高い医療用漢方薬の処方がスマホ1つで受けられるサービスです。
無料相談サービスを使えば、数ある漢方薬の中から医師があなたの体質にぴったりなダイエット漢方を選んでもらえます。
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※オンライン診療は医師の診療が必要となり、医師の判断によっては漢方薬を処方できない場合があります。
【漢方ダイエット】人気商品5選！どれがいい？値段や効果の早見表
▼ダイエット漢方：値段の目安
| 種類 | 防風通聖散 | 大柴胡湯 | 防已黄耆湯 | 当帰芍薬散 | 加味逍遙散 |
|---|---|---|---|---|---|
| 市販薬 10日分 | 2,640円 | 2,640円 | 2,640円 | 2,640円 | 2,640円 |
| 市販薬 24日分 | 4,730円 | ー | 4,730円 | 4,730円 | 4,730円 |
| 医療用 10日分 | 1,035円 | 1,642円 | 720円 | 1,117円 | 1,192円 |
| 医療用 24日分 | 2,484円 | 3,942円 | 1,728円 | 2,682円 | 2,862円 |
※保険適用外の薬価/販売店によって価格は異なります
「医療用」のダイエット漢方は、ダイエット外来・内科・婦人科など、さまざまな病院で処方を受けられます。
最近では、インターネット上で漢方薬の処方を行う>>オンライン診療も普及してきました。
【漢方診断】タイプ別！ダイエット漢方薬の選び方をチェック
減量や食欲抑制が期待できるダイエット漢方
「防風通聖散」や「大柴胡湯」は、ガッチリとした体型の方や、お腹の脂肪が気になる方におすすめです。
防風通聖散と大柴胡湯は、どちらも肥満症やメタボの治療に使われる漢方薬です。
食事量が多く、皮下脂肪や内臓脂肪が気になる方には防風通聖散がぴったり。
大柴胡湯は、ストレスが原因の食べ過ぎ・不眠・胃腸の不調などに悩んでいる方に向いています。
むくみ改善におすすめの漢方ダイエット
防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）は、体内の水の流れを循環させ、余計な水分を体外へ排出する漢方薬です。
「むくみ」は軽視されることも多いですが、放っておくと血流が滞り、代謝が悪くなってしまうケースも。
代謝が悪いとダイエットをしても痩せにくいため、痩せたいのなら、早めにむくみケアを始めるのがおすすめです。
女性のダイエットにおすすめの漢方
冷えからくる代謝の悪さや、生理前の異常な食欲に悩まされているなら、「当帰芍薬散」や「加味逍遙散」がおすすめです。
人間の体内では、食欲コントロール・体脂肪の蓄積に関わる女性ホルモン「エストロゲン」が分泌されています。
更年期障害・ストレスなどが原因でホルモンバランスが乱れ「エストロゲン」の分泌量が減ると、食欲が増し、脂肪が蓄積されやすくなるのです。
当帰芍薬散・加味逍遙散は、女性にありがちな冷え・ホルモンバランスの乱れを改善し、ダイエットをサポートします。
漢方薬はどこで買える？おすすめの病院・オンラインストアを紹介
漢方薬には、「医療用医薬品」と「市販薬」の2種類があり、それぞれ購入できる場所が異なります。
| 医療用医薬品 | ・内科 ・ダイエット外来 ・オンライン診療 |
|---|---|
| 市販薬 | ・薬局 ・ドラッグストア ・Amazon ・楽天市場 |
「医療用医薬品」は配合されている生薬の量が多いため、市販薬より高い効果を見込めることが特徴です。
また、体質に合った漢方薬を医師に選んでもらえるのも、医療用医薬品の処方を受けるメリットの1つ。
一方の市販薬は効果が弱いですが、医師の診察なしで購入できる手軽さが魅力です。
▼医療用漢方薬の料金表
| 名称 | med. | クリニックフォア | DMMオンライン クリニック |
|---|---|---|---|
| ロゴ |  |  |  |
| 防風通聖散 代謝UP | 6,471円/月 | 5,591円/月 | 4,400円/月 |
| 防已黄耆湯 むくみ軽減 | 6,471円/月 | 5,808円/月 | 5,280円/月 |
| 大柴胡湯 ストレス太り | 6,471円/月 | ー | ー |
| 当帰芍薬散 冷え性 | ー | 5,808円/月 | ー |
| 加味逍遙散 女性用漢方 | ー | 5,808円/月 | ー |
| 詳細 | 公式サイト 解説を見る | 公式サイト 解説を見る | 公式サイト 解説を見る |
▼市販漢方薬の料金表
| 名称 | 日本調剤 オンラインストア | Amazon | 楽天市場 |
|---|---|---|---|
| 防風通聖散 代謝UP | 3,980円/24日 | 3,361円/24日 | 3,980円/24日 |
| 防已黄耆湯 むくみ軽減 | 3,980円/24日 | 3,464円/24日 | 3,980円/24日 |
| 大柴胡湯 ストレス太り | ー | 1,734円/10日 | 3,051円/10日 |
| 当帰芍薬散 冷え性 | 1,780円/10日 | 3,157円/24日 | 3,476円/24日 |
| 加味逍遙散 女性用漢方 | 1,780円/10日 | 3,128円/24日 | 3,198円/24日 |
| 詳細 | 解説を見る | 公式サイト | 公式サイト |
※税込み/商品はすべてツムラの漢方シリーズ
med.（メッド）：医師があなたにあったダイエット漢方を診断
| 防風通聖散（医療用） | 6,471円/月 |
|---|---|
| 大柴胡湯（医療用） | 6,471円/月 |
| 防已黄耆湯（医療用） | 6,471円/月 |
※税込み/自由診療
med.（メッド）では3種類のダイエット漢方の中から、医師があなたにぴったりな漢方薬を教えてくれます。
相談は無料なので、服用を始めるか迷っている方にもおすすめです。
クリニックフォア：病院処方のダイエット漢方がオンラインで買える
| 防風通聖散（医療用） | 5,591円/月 |
|---|---|
| 防已黄耆湯（医療用） | 5,808円/月 |
| 当帰芍薬散（医療用） | 5,808円/月 |
| 加味逍遙散（医療用） | 5,808円/月 |
※税込み/自由診療
クリニックフォアは、初診からオンライン診療で「医療用の漢方薬」の処方を受けられます。
漢方薬は医師と相談して決められるため、どれを選ぼうか迷っている方にもおすすめです。
DMMオンラインクリニック：ダイエット漢方薬のお試し購入ができる
| 防風通聖散（医療用） | 2,200円/15日 4,400円/月 |
|---|---|
| 防已黄耆湯（医療用） | 2,200円/15日 5,280円/月 |
※税込み/自由診療
DMMオンラインクリニックでは、医療用の漢方薬のお試し購入ができます。
少量から試せるため、服用が続けられるか不安な方にもおすすめです。
日本調剤オンラインストア：市販薬のネット通販なら
| 防風通聖散（市販薬） | 各3,980円/24日 |
|---|---|
| 防已黄耆湯（市販薬） | |
| 当帰芍薬散（市販薬） | |
| 加味逍遙散（市販薬） |
※税込み
日本調剤オンラインストアでは、薬局やドラッグストアで販売している漢方薬を購入できます。
取り扱っている漢方薬の種類がとても多いため、あなたの体質にあった商品を見つけやすいことがポイント。
なお、購入した商品は自宅に届けてもらうほか、薬局で受け取ることもできます。
漢方ダイエットのメリットとデメリット
人気の漢方ダイエットは、ハードルが低く試しやすいなどのメリットがある一方で、デメリットも存在します。
減量を成功させる近道は、あなたに合ったダイエット法を選び、継続すること。
漢方ダイエットを始めようか迷っているのなら、メリット・デメリットを見て、継続できそうかを確かめましょう。
メリット：健康的にダイエットできる
漢方薬を使ったダイエットでは、過度な食事制限が不要なため、健康的にダイエットができます。
ファスティング（断食）や糖質制限は、身体への負担が大きく、体調を崩してしまう方も。
食事を極端に減らさない漢方ダイエットなら、栄養不足による髪や肌の乾燥も防げますよ。
メリット：低ストレスでリバウンドしにくい
リバウンドしにくいことも、漢方ダイエットの大きな魅力です。
無理な食事制限や運動は、ストレスになるため、限界が来ると反動で暴飲暴食してしまうケースも。
漢方ダイエットは過度な食事制限による我慢は不要、さらにゆっくりと体重を落とすため、リバウンドを防ぎやすいダイエット法です。
デメリット：結果が出るまでに1〜3か月かかる
漢方ダイエットでは、漢方薬で痩せやすい体作りをしながら、食生活の見直しで少しずつ体重を落とします。
摂取カロリーを極端に落とさないため、ファスティング（断食）のような即効性は期待できません。
効果を実感するまでには1〜3か月ほどかかるため、焦らず続けることが大切です。
デメリット：漢方薬はやや苦いケースが多い
漢方薬は、ほかの薬よりも苦味を感じやすいデメリットがあります。
苦味が得意でない方は、服用の継続が苦痛になってしまうケースも。
服用を続けられるか不安な場合は、苦くないダイエット薬も検討してみましょう。
漢方を使ったダイエットの方法と注意点を紹介
漢方ダイエットでは、漢方薬の服用を継続しながら、食生活や生活習慣を見直し、体重減少を目指します。
漢方薬は、飲むだけで痩せる魔法の薬ではありません。
ダイエットを成功させるためには、漢方薬で痩せやすい体作りをサポートしつつ、食事を見直すことが必要です。
無理な食事制限は不要ですが、摂取カロリーを減らす工夫は必要です。
また、漢方薬には副作用のリスクがあります。
副作用が起こる確率は低いですが、もしも気になる症状が出てきたら、医師に相談しましょう。
- 発疹やかゆみ
- 気持ち悪さや吐き気
- 腹痛や下痢
【Q＆A】本当に痩せる？漢方ダイエットに関するよくある質問
韓国でも話題！痩身・ダイエット向け漢方の人気商品は「防風通聖散」
高いダイエット効果を期待したいなら、人気の漢方薬「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」を選ぶのがおすすめです。
防風通聖散は、ダイエット専門院や肥満外来でも処方されている、医師からも信頼される医療用の漢方薬。
なお、漢方薬は薬局で購入できるほか、病院やオンライン診療で処方を受けることもできます。
高い効果が見込めるのは、有効成分量の多い医師が処方する漢方薬です。
有効成分の量によって効果は大きく変わるため、「本気で痩せたい」ならダイエット外来や肥満外来を受診してみましょう。