〜天白区の内科医が語る、最新の栄養・生活習慣改善法〜
目次
はじめに：体重管理は「ただ痩せる」ことではない
「医療ダイエット」と聞くと、特別な薬や最新技術を用いた“ラクして痩せる方法”を連想される方も多いかもしれません。しかし、医療ダイエットの本質は、健康を守りながら、無理のない方法で体重を適正化し、維持することです。
特に、天白区のような都市部では、仕事や育児に追われて生活が不規則になりがち。そんな方こそ、自己流ではなく医師のサポートを受けることで、安心・安全な体重管理が可能になります。
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【この記事の著者のご紹介】
みなさんお待たせしました。専門医がお答えシリーズです！
お待たせし過ぎたかもしれませんし、誰もお待ちではないかもしれません。
内視鏡といえば天白橋。内科もやっぱり天白橋。天白橋内科内視鏡クリニックの院長野田です。
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医療ダイエットの「3つの柱」
① 科学的根拠に基づく食事指導
医療現場では、「食事内容」「摂取量」「タイミング」すべてに根拠が必要です。例えば以下のような基準が存在します：
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糖質や脂質の適正比率（食事摂取基準2020年版）
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間食の見直し
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高タンパク・低GI食品の活用 など
「なんとなくヘルシーそう」ではなく、予防医療の視点から組み立てた食事が、体重管理には不可欠です。
② 生活習慣の見直しとリズム作り
単発的なダイエットは続きません。
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睡眠時間の最適化
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ストレスコントロール（コルチゾール過剰は体重増加の一因）
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水分摂取や排便習慣の管理
こうした生活習慣の土台こそ、体重を“戻さない”ための鍵になります。
③ 必要に応じた医学的介入（GLP-1製剤など）
当院では、**GLP-1受容体作動薬（例：マンジャロ）**を用いた体重管理も行っています。
ただしここで重要なのは、全ての人に薬が必要なわけではないこと。
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「栄養・運動指導で改善できる方」
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「薬剤の併用が必要な方」
を、個々に見極めることが重要です。
「健常人にGLP-1は使っていいの？」という疑問について
この問いは非常に多くいただきます。
確かに、エビデンスの多くは糖尿病患者を対象としています。
しかし実際には、BMI27以上の方への投与で、肥満に起因する健康リスクを減らす効果が報告されており、当院では「経験値」に基づき、安全性を最優先に運用しています。
ガイドラインにも沿って、「漫然投与」や「やせすぎの方への使用」は一切行っておりません。
医療ダイエットは「信頼できる医師」と始めよう
ネットには“ダイエット薬の個人輸入”や、“1日1回で5kg減”といった過剰な広告が溢れています。しかし、それらは医療広告ガイドラインに反するものがほとんどです。
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医療機関での管理下であること
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栄養・生活指導と一体であること
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途中で中止できるサポート体制があること
これらの条件を満たしてこそ、本物の医療ダイエットと言えるでしょう。
まとめ：医療ダイエット＝「自分を知る」ことから始まる
体重は、あなたの生活習慣・体質・食の好みすべてを反映した“健康の通知表”のようなもの。
一時的に数値だけを落としても、また戻るのがオチです。
「知識を得て、納得しながら、無理なく続けられる方法を」
これこそが、私たちが医療ダイエットを通じて提供したい価値です。
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全ては患者さんの「もっと早く治療しとけばよかった・・・」を無くしたいから。
詳しくは当院のホームページ（←こちらをクリック）からどうぞ。
令和７年７月１１日
天白橋内科内視鏡クリニック 院長 野田久嗣
・医学博士
・日本内科学会認定内科医
・日本消化器病学会消化器病専門医
・日本消化器内視鏡学会消化器内視鏡専門医