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生活習慣病について

日々の不摂生な生活習慣が原因となって
起こる病気を総称し、生活習慣病と呼んでいます

脂肪や糖質の多い食事、栄養バランスの偏った食事、運動不足、喫煙、お酒の飲み過ぎ、ストレスなどが積み重なると、高血圧や高脂血症、糖尿病の生活習慣病を発症しやすくなります。
個人的には、日本はファストフード店やコンビニなどが発達し、安くておいしい高カロリー、高糖質の食事が取りやすい環境にありますので、よほどストイックでないと生活習慣病になってしまいます。